Si está evaluando un programa de ejercicio, si toma medicamentos para el corazón o tiene un marcapasos, conviene que aprenda a medirse el pulso con regularidad. El pulso se determina en la rateria radial de la muñeca, situada a nivel de la flexura en la parte del dedo pulgar.

Los pasos a seguir serian:

* Pare el ejercicio.
* Con las yemas de los dedos índice y medio, localice el área en la muñeca junto al tendón extensor del pulgar (en la parte exterior de la flexura de la muñeca). No apriete tanto que obstruya el flujo.
* Cuente las pulsasiones 15 segundos y multiplique por 4.